Hva skjer i Livskraft til høsten?
Her legger vi ut fortløpende informasjon om hva
som foregår hos oss

ALLE FOREDRAGENE BEGYNNER KL 18.45
OG BLIR HOLDT I STORSTUA
PÅ FORSMANNSENTERET

Mandag 9. januar
Medisinsk Qigong

Foredragsholder Karin Rød



Medisinsk qigong er folkehelse som kineserne har benyttet i 5000 år. I Kina og i andre steder av verden gjøres qigong blant annet for å forebygge helseplager, som ledd i rehabilitering etter sykdom og for å øke livskraften. Qi kan oversettes med livskraft eller energi. I likhet med elektrisk energi kan vi ikke se eller ta på den. Gong kan oversettes med metode, teknikk eller presentasjon.
Qigong kan stimulere og styrke ledd, muskler, sener, nervebaner og sirkulasjon på en naturlig og velgjørende måte. Qigong kan rense kroppen, styrke energinivå og balansere kropp og sjel. Treningen kan være et praktisk redskap for å dempe stresstilstander og styrke konsentrasjon og mental tilstedeværelse. Biyunmetoden er enkel, naturlig og lett å lære seg og består av myke, rolige bevegelser. Qigong kan gjøres hvor som helst og når som helst.
Karin vil snakke om qigong og den kinesiske filosofien bak denne treningsmetoden og vi kan sammen prøve øvelsene. www.sandefjordhelsepark.no/2011/09/karin-rod/
Det blir holdt helgekurs: 20. og 21.januar og 10. og 11.februar